Вес сейчас
0кг
До цели
Сегодняшняя тренировкаСегодня
0подходов
0упражнений
0тоннаж, кг
Сплит на массу: Пн верх, Вт низ, Чт верх, Сб низ + руки. В тяжёлую неделю хватит трёх тренировок.
ИИ-тренер
Видит твои тренировки и вес
Ноябрь 2026
лёгкая
средняя
тяжёлая
День
Цель по массе
Темп: +0,5 кг в неделю
Записать вес
Напоминания
Дни тренировок
Во сколько
По понедельникам в 8:00 бот попросит взвеситься, если за неделю нет записи веса.
Тема
Данные
Резервная копия
Сохранение: на этом устройстве